5 Ключей

Практики в «5 Ключах»

Главная/Услуги/Практики в «5 Ключах»
Практики в «5 Ключах» 2019-04-11T14:04:07+00:00


Движение — ­ это далеко не всегда спорт, работа до изнеможения, насилие над собой, выдаваемое за силу воли и упорство. Существует другое движение, которое мы практикуем и предлагаем ­ любящее и оберегающее, поддерживающее и помогающее, развивающее и укрепляющее, опирающееся на знании об изначальной гармоничности человеческого тела и его самодостаточности.

В нашем клубе представлена коллекция лучших мировых практик для оздоровления души и тела:
Цигун, Йога, Парная йога, Йогатерапия, Кундалини-йога, Женские даосские практики, Боди-балет, Ямуна.

Расписание


Расписание

Цигун


«ЦИ» -­ жизненная энергия, «ГУН» -­ работа, движение. «ЦИГУН» -­ работа с энергией. Это драгоценный опыт оздоровления и долголетия, и условно его можно назвать методом «превращения старика в ребенка».

Упражнения направлены на активацию физиологических функций организма, способствуют увеличению половых гормонов, очищают кровеносные сосуды, каналы и мередианы, регулируют функцию внутренних органов, повышают иммунитет, способствуют достижению равновесия в обмене веществ, возрождают жизненную силу и замедляют процессы старения.
Занятия проводит мастер Александр Кадацкий с опытом работы 30 лет.

ЗАПИСАТЬСЯ

Йога, парная йога, йогатерапия, кундалини-йога


На занятиях происходит обучение проверенной веками традиции совершенствования тела, дыхания и сознания, а не проповедование какой-либо религию. В нашем клубе представлен большой выбор практик по Йоге от начального до продвинутого уровня.

Основными направлениями являются:
* Йогатерапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата (остеохондроз),
* Йога и болезни кровообращения,
* Йогатерапия болезней органов дыхания,
* Йога при заболеваниях нервной системы,
* Йогатерапия репродуктивной системы
* Йога при патологии суставов
* Йога для подготовки к беременности (для зачатия)
* Йога для беременных и йога послеродового периода
* Йога при болезнях мочевыводящей системы
* Йогатерапия пищеварительной системы
* Йогатерапия в эндокринологии

Индивидуальные занятия.
Практика один на один с преподавателем дает Вам возможность:
* составить индивидуальную последовательность с учетом особенностей строения Вашего тела
* подобрать различные вариации выполнения асан по принципу (от простого в сложному)
* детально проработать различные аспекты практики хатха-йоги
* более глубоко узнать особенности строения своего тела
* получить рекомендации по питанию в соответствии с правилами йоги
* в кратчайшие сроки добиться желаемых результатов
* задать интересующие Вас вопросы

ЗАПИСАТЬСЯ

Бодибалет


В нашем клубе возобновлены занятия бодибалетом. Совмещая на наших занятиях аэробику, хореографию и растяжку вы получаете прекрасный результат — гибкость позвоночника, суставов, и красивую осанку.

Боди-балет — невероятно красивое направление в фитнесе, которое позволит каждой девочке, девушке, женщине почувствовать себя изящной, привлекательной и подтянутой!
Регулярные тренировки позволят Вам ощутить чувство легкости. В обычной жизни движения будут даваться без усилий, Вы научитесь постоянно поддерживать осанку, держать втянутым живот, не опускать подбородок. Элегантные повороты прикуют пристальные взгляды людей и все внимание будет направлено на Вас!

Занятия проходят каждую Субботу в 11.00;

Стоимость 600 рублей разовое;
Абонемент на месяц 3500 (2р/ неделю)
Абонемент на месяц 2000 (1р/ неделю)

Запись по телефону: 245-40-05

ЗАПИСАТЬСЯ

Бодифлекс


Приглашаем на занятия популярной дыхательной гимнастикой Бодифлекс.

Бодифлекс — это особенная гимнастика , основанная на правильном диафрагмальном дыхании. На занятиях тело подтягивается, обогащаясь кислородом, не затрачивая при этом колоссальных усилий. Именно «добавочный кислород» и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и, что еще очень важно, — позволяет справиться с недостатком энергии. На наших авторских курсах к бодифлексу присоединяется психологическое значение мышц и человек включает себе ресурс через телесные аффирмации!

ЗАПИСАТЬСЯ

Цены


Цены

  • Цигун, Йога, Парная йога, Йогатерапия, Кундалини-йога, Женские даосские практики, Боди-балет, Ямуна
  • Разовое занятие — 600 руб
  • Абонемент на месяц — 3 500 руб, 2 раза в неделю
  • Абонемент на месяц — 2 000 руб, 1 раз в неделю
  • Индивидуальное занятие — 1 500 руб

Позвоните нам: 8 (846) 245 40 05

или

Наши специалисты

Загрузка...
Остались вопросы? Мы Вам Перезвоним!