Йога

Йога в Самаре.

Йога это путь познания себя, искусство управления физическим телом, совершенствования характера, управления психикой. Совокупность правил, наставлений, физических и духовных практических действий. Воплощение ведической мудрости. Упоминание йогических практик присутствуют еще в Махабхарате, древнем индийском эпосе. Термин основан от слова йодж из санскрита. имеющего множественное значение: союз, соединение, упражнение, обуздание, связь.

Йога. Направления.

Раджа-йога (царская). Одно из классических направлений индуистской философии. Цель практики контроль ума, различение иллюзии и реальности, достижение освобождения.
Карма-йога (деятельность). Выполнение предназначенных действий, без ожидания собственной выгоды. Достижение контроля над мыслями, желаниями. Жизни в осознанном состоянии.
Гьяна-йога (путь знания). Формирует правильное понимание жизнедеятельности тела в союзе с душой.
Бхакти-йога. Единение с божественным проявлением путем преданного служения.
Хатха-йога (усиленное слияние). Подготовка физического тела к медитациям. Подготовительный этап к Раджа-йоге.

Польза йоги для здоровья.

Практика под управлением опытного наставника позволяет обрести здоровье. Вылечиться от существующих заболеваний. Миновать появления новых. Совершенствуя упражнениями тело, следуя духовной практике, соблюдая принципы правильного питания приобретаем:

— правильно работающую дыхательную систему;
— подвижный опорно-двигательный аппарат;
— правильное пищеварение;
— улучшение кровообращения;
— здоровую мочеполовую систему;
— ясное сознание;
— крепкий сон;
— уравновешенную нервную систему.

Духовная сфера.

Выбран путь йоги для совершенствования? Замечательно! Верный способ развить характер, обрести полезные навыки. Развивается терпение, настойчивость. Что поможет при достижении цели во многих жизненных ситуациях. Возникает способность оставаться в душевном равновесии, спокойнее относиться к различным ситуациям, которые ранее выводили из себя. Контролировать течение мыслей, уместный навык для принятия верного решения. Способность расслабляться, как только почувствовали чрезмерную усталость, психологическую нагрузку.

Истоки, развитие.

Воспринимать йогу, как набор физических упражнений неправильно. Современное занятия в фитнес — клубах мало отражают истинную суть. Это направление сформировалось во второй половине 20- го века. Изначально является частью ведического учения. Путь реализации духовной мудрости вед в практической плоскости. Способ построения полноценной гармоничной жизни.
Несмотря на выделение в современной практике физического направления, неоспоримые факты свидетельствует о пользе упражнений. Важный аспект! Занятия доступны людям различного возраста, телосложения.
Преподаватели йоги духовно-оздоровительного клуба «5 ключей» сопроводят Вас в пути физического, духовного совершенствования: 245-40-05.

2017-03-22T13:06:26+00:00 Март 6th, 2017|

Оставить комментарий