8-я Просека 37, Самара

Время работы:
Каждый день: с 10.00-22.00

Русская парная

Русская парная

Русская парная известна большинству с детства. В чьей-то жизни посещение бани стало постоянным действом, кто-то бывает в ней от случая к случаю. По приглашению друзей, находясь в гостях, либо следуя рекомендациям врачей.
Рассмотрим подробнее пользу русской бани, правила посещения, противопоказания, устройство русской парной, принцип воздействия на организм.

Правильная русская парная.

Основные показатели добротной русской бани: высокая влажность, температура воздуха 60-90 градусов. Стены парной обшиты деревом, деревянные полки, печь с камнями. Перед парилкой предбанник для отдыха. Желательно наличие бассейна.

Правила посещения.

Недавно плотно покушали? Поход в баню стоит отложить. Полный желудок плюс высокая температура равно сильнейшая нагрузка для сердечно — сосудистой системы. Алкоголь? Несовместим с процессом парилки. Любой алкоголь содержит сахар. Вскипятите дома ложку сахара при температуре 90 — 95 градусов. Получите примерное представление, что происходит, когда в подпитии идете париться. Здоровье при этом? Забудьте!

Посещаем баню трезвыми, без переедания! Болит сердце, острая фаза хронических заболеваний? Беременность? Пар откладывается!

Суть воздействия.

Шок. Именно шоковая реакция организма на высокую температуру является причиной целебного воздействия русской бани. Тепловой удар, получаемый в парилке, включает резервные силы человека, подстегивает иммунитет. Активизирует обменные процессы. Омовение прохладной водой после парилки вносит эффект контрастного душа. Заметьте! Прохладной водой. Не ледяной! Нет смысла рисковать здоровьем, окунаясь в прорубь сразу после парной. Можно. Но спустя минут 10. Отдохнув, придя в себя.

Отдельное внимание уделим венику. Чудесное изобретение наших предков! Заменяет во многом массажиста, разминает мышцы, разогревает связки, пропаривает суставы. Прекрасный метод акупунктуры! Воздействует на энергетические точки нашего тела.

Польза русской парной.

Польза обширна, многообразна! Воздействие русской бани на человека заслуживает только превосходных эпитетов!
Телесное здоровье:
— очищается кожа;
— укрепляется иммунитет;
— улучшается кровообращение;
— нормализуется деятельность сальных желез;
— уходит лишний вес;
— улучшается работа дыхательных путей;
— благотворное воздействие на опорно — двигательный аппарат;
— оказывает целебное воздействие на вегетативную, эндокринную, нервную систему.

Улучшается настроение, душевное состояние. После банной процедуры ощущается безмятежность, спокойствие. Испытывается чувство легкости, чистоты. Подъем духа.

Перечислить, подробно описать всю пользу в короткой статье невозможно. Скажем главное. Русская баня это здоровье!

Русская парная в Самаре: 245-40-05.

2017-03-17T05:24:33+00:00 Март 5th, 2017|

Оставить комментарий